page.jpg

 

大家都知道桑妮和阿文現在在認真減肥中,為的就是可以瘦瘦美美的去馬爾地夫旅行呀!!

教練也跟桑妮提到,其實瘦身最大的訣竅就是,控制飲食加上定時運動~

所以桑妮除了很認真去健身房運動(想增加肌肉量),在飲食上也有盡量多多注意XD

不過...桑妮實在是太愛吃了,所以其實分享食記還是不間斷~~

但早上時我會選擇營養高,熱量較低的纖彩藜麥片來當早餐喔! 讓一整天可以充滿活力充沛呀~

 

 

2017.JPG

 

還記得桑妮之前在孕期時,因為被醫生警告胖太多!所以才開始接觸到燕麥這類的食物~

其實燕麥,吃起來真的不錯吃,越吃越好吃! 重點是很容易有飽足感~且熱量不高不會太胖喔XD

最近試吃了【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片!! 覺得看起來好特別~

而且和一般以往吃的麥片不一樣喔! 藜麥片,也就是俗稱的小小米,就讓桑妮來分享食記給大家

2013.JPG

2006.JPG

 

大家知道藜麥是什麼嗎??

藜麥是來自於南美洲安地斯山脈,海拔4000公尺以上高山的古老作物喔!!

是一種南美洲高地特有的一年生穀類植物,

由於藜麥生長於高海拔環境,所以植株高壯、耐高溫乾旱、生命力強盛,

也曾是印加文明的重要糧食,被稱作為「糧食之母」~

最主要是因為藜麥的營養成分完整,含有膳食纖維&Omega3,可當代餐食用~

蛋白質胺基酸組合媲美魚、肉,是絕佳的蛋白質補充來源,並含多種礦物質、維生素,堪稱完美的營養素組合。

嘿嘿,桑妮看到蛋白質就眼睛一亮~因為要練肌肉,一定要攝取足夠的蛋白質阿!!!

2008.JPG

2010.JPG

 

【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片提供適量充足的營養!

無農藥、防腐劑或人工色素,除了營養充足,也讓人吃得更加安心!

而且根據世界衛生組織表示,藜麥的必須胺基酸組成和酪蛋白與母乳相似~

所以對於6個月以上的寶寶來說,也很適合當副食品^^

聯合國糧食及農藥組織也表示,藜麥是唯一一種含全部胺基酸、微量元素和維生素的糧食作物喔!!

2064.JPG

2067.JPG

 

總之,藜麥就是一個好處多多的食物!!! 所以最近桑妮常常拿來當早餐吃~

而且食用方式很簡單,可以單純加入熱開水~泡開後就可以吃了!!

不過像桑妮比較喜歡有奶味的感覺~也可以先用熱水泡開後,再加入鮮奶!!

覺得喝起來有濃濃的地瓜味(好像地瓜球),口味不錯!

對了! 【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片有兩種口味,分別是黃金地瓜與紫心地瓜!

R0087279.JPG2070.JPG

R0087289.JPG

 

【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片很適合當早餐吃!!

因為中午和晚上,難免會吃的比較多,所以早上來杯藜麥片,輕鬆無負擔的感覺很棒!

也因為藜麥片含有豐富的蛋白質,所以對於素食者也很適合!(因為素食者不能吃肉,所以攝取的蛋白質有限)

333  

 

先來給大家看看【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片紫心地瓜的口味!

這是選用台灣本土優質的紫心地瓜,含有豐富的青花素與膳食纖維,

低脂、不含麩質、不含膽固醇、無添加糖,覺得很適合想調理身體,補充營養的人喝喔!!XD

2000.JPG   

2009.JPG  

 

拆開包裝,裡面是粉狀的,一份約18公克,而且才57.3大卡而已!!!

2019.JPG 

2024.JPG 

 

先用熱開水泡開~在加入牛奶攪一攪,美味的早餐就完成了!!!

喝完一份,很有飽足感呀!

2033.JPG 

2043.JPG 

2049.JPG

 

【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片黃金地瓜的口味!

桑妮比較喜歡黃金地瓜耶!!覺得有像地瓜球一樣的味道~XD

而且黃金地瓜是MOMO台獨家主推的商品,只有在MOMO才買的到!!!

這款是選用台灣常溫的黃金地瓜,特別添加奇亞籽!!

奇亞籽含有豐富的膳食纖維&Omega3、高維生素與礦物質~營養又好吃! 

而且吃了很有飽足感!!可當代餐吃喔~~XD

2011.JPG

2060.JPG

 

藜麥片是低GI的食物,所以飽足感可以維持很久~

桑妮也是喜歡加牛奶,濃濃的地瓜味,好香好好吃~

2053.JPG 

2058.JPG   

 

分享【南美安地斯山脈】纖彩藜麥片給大家!

桑妮覺得這款好適合平常想補充營養保養身體,或是跟桑妮一樣想減脂增肌的人呀!

高纖、低GI、不含膽固醇、無添加糖,早上來上一份,營養美味的早餐,自己在家簡單輕鬆做!

 R0087312.JPG R0087316.JPG    2045.JPG        

 


【momo獨家-南美安地斯山脈】

纖彩藜麥片4盒組(黃金地瓜/紫心地瓜口味任選)

http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4008288


 

 

 

, , , , ,

媽媽我想嫁去台南 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()